jak pozbyć się

[...] 2)owijamy sie folia np. taka do miesa 3) wykonujemy aeroby tym sposobem oszukujemy troche, bo nie spalamy miejscowo tk.tluszczowej ale odwadniamy ja oczywiscie nie liczcie na jakies super efekty, ale jak ktos lubi kombinowac to wsam raz ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] po spaleniu nadmiary tkanki tluszczowej problem moze kiedys powrocic. Z drugiej strony ciekawe ze zauwazyles to niedawno. Pamietaj ze tlyszczu nie spalisz miejscowo, polecam wiec taka jak juz napisalem cwiczenia aerobowe i diete redukcyjna, i do przodu :) ps TRIBUSTERON 60 tu sie nie przyda Zmieniony przez - REPTILE w dniu 2004-02-02 23:09:25

[...] ROZUMIEM!! Czy w tej grupie nie powinno być czasem treningów na rzeźbe?? A tam CYKL ten i ten: Budowanie masy umięśnienia itd budowanie gęstości... trening jest identyczny jak w choćby w Grupie I a różnie się tylko powtórzeniami... Nawet przerwami się nie różni... chciałbym zapytać... którą grupę mam polecić kolesiowi, który chce pozbyć się [...]

...mam wazne pytanie jak zaczac aby od poczatku dobrze cwiczyc? Wejdz do dzialu trening i zaloz tam post, na pewno ci pomoga w ulozeniu dobrego treningu kiedy zaczac brac odzywki i jakie? Na poczatku nie musisz brac zadnych odzywek... ew bialko/gainer/carbo - w celu uzupelnienia diety... chcialbym zamienic zbedne kilogramy na miesnie bo jako [...]

[...] się zbędnej tkanki tłuszczowej dlatego kupiłem sobie niedawno rower stacjonarny. Co do diety to staram się nie jeść węglowodanów no i szamię więcej białkowych produktów. Taj jak pisałem zależy mi tylko na pozbyciu się zbędnej tkanki tłuszczowej. Czytałem że najlepiej w takim przypadku faszerować się tylko białkiem w postaci np WPC ale że jestem [...]

W zasadzie to może mi coś doradzicie? chciałabym stracić jakieś 8 kg. trenuję codziennie aeroby ale raczej wieczorkiem bo w ciągu dnia nie mam jak,ewentualnie popołudnia.pracę mam bardziej siedzącą...ostatnio zauważyłam że strasznie nieregularnie się odżywiam i dlatego chciałabym w końcu się na coś zdecydować. od regularnych treningów zyskałam [...]

z gainerem ostroznie jak chcesz sie pozbyc tluszczu. jak juz to bulka bym radzil

hmb jak juz to co najmniej 200 kaps. i z kreatyna....samo hmb raczej rewelacji nie poczyni. jak chcesz sie pozbyc zbednego fetu to zainwestuj albo w sama l-karnityne, albo fat-burnera i 3-4 razy w tygodniu aeroby.

[...] domowy trening na zmeczenie nie zaszkodzil tylko przyniosl maksymalne mozliwe przy takim 'treningu' efekty wolalbym pozostac przy treningu domatora i traktowac go po prostu jako zorganizowane cwiczenia w domu - no chyba ze sa jakies przeciwwskazania dla kogos takiego jak ja. jezeli nie to dalej bym prosil o pomoc w podzieleniu tego treningu i [...]

trzymaj się założeń tej diety a napewno uzyskasz dobre efekty, jakoś mi się nie chce wierzyć, że straciłeś tyle kg. a mało tłuszczu, napewno tak nie jest poprostu masz go jeszcze dużo bo miałeś go niemało a pozbyć się tego balastu nie jest tak prosto, ja podzielam zdanie przedmówcy, że hmb jest jednym z najlepszych suplementów w tym celu ale [...]

[...] ale teraz tak ja ani nie pije ani nie pale ani pije kawy - nie moge kiedys przesadzilam i serducho padlo nie jadam kotletow i bardzo tlustych rzeczy no chyba ze sa to jakies jogurty - fakt faktem ze lubie slodycze ale one tez nie sa w jakims nadmiarze ...;-( aha no i zadnych pigulek nie biore ... jedyne co mi przeszkadza to siedzacy tryb [...]

zapoznaj się z postami podwieszonymi wtedy dowiesz się jak efektownie można pozbyć się tłuszczu

[...] gdyz jej grupa karboxylowa jest "wazniejsza " a grupa oh została stracona podczas syntezy .. tzn metanol + kwas -->kwas'''rodnik metylowy+ho'''h --> ester + woda oczywiście moge sie mylić - jak mówiłem nie znosze hemi :P:P ale jesli sie myle to odpowiedz mi konkretnie najlepiej z reakcją :] zrozumieć napewno zrozumie :]

[...] unikniecia sytuacji kiedy to estrogen stalby sie hormonem dominujacym powodujac skutki uboczne (gyno,otluszcenie). Sklanialbym sie takze do dodawania od ostatniego tygodnia cyklu do konca PCT provironu w dawce 25 mg ED celem poprawienia samopoczucia jak i nie mocy wystepujacej czesto podczas PCT. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-18 20:00:15

wiec obserwuj - jak by sie pogarszało to mozliwe ze wypadało by naciąć i pozbyć się zawartości ale powinno sie zagoić samo - jeśliś zdrów chłopak

[...] na polsacie, ale nie moge pozbyc sie wrazenia ze niemozliwoscia jest aby on tam walczyl na 100%. ba! nawet na 15%! moze on tez podszedl do tej swojej pierwszej walki w k-1 jak do szoł i tylko szoł. moze jeszcze tego wieczoru byl umowiony na randke i nie chcial sie spocic? a co do żeroma to jest to dla mnie fajter z duszą ale po tej kontuzji [...]

Nie wiem jak przed silowym ale przed aerobowym jak znalazl, zeby pozbyc sie tluszczu

[...] Ci przyznać, że mam podobny problem, ale widzę, że z czasem obicia mordy to zaczyna przechodzić. Jeszcze nie jest za***iście, ale widzę poprawę. Trzymaj brodę nisko, ciosy jak już to przyjmuj na czoło. Nie unikaj sparingów bo one (obycie w walce) najbardziej pomagają pozbyć się tego nawyku. Możesz też ćwiczyć jakieś okładanie się rękawicami po [...]

Ja od kilku do kilkunastu sekund od rozpoczęcia medytacji co najwyżej potrafię pozbyc się czkawki. A kiedys jak zacząłem uprawiać sporty walki robiłem taki trik że mówiłem delikwentowi że umiem zatrzymywać serce na kilka sekund. Trik polegał na tym że wkładałem pod pachę chusteczkę zawiązaną na kilka guzów siadałem na piętach dawałem nadgarstek [...]

wiesz ja bym tego szczypaniem nie nazwal bo to pali, dosłownie na początku zanim mi sie skóra przyzwyczaila to zasnąc nie mogłem. pamietam jak raz za mocno wtarłem, nie dałem zadnego zelu, ubralem sie i poszedłem spac, to tak mnie bark i lokiec piekl ze spac nie mogłem hmm z tą wodą to w sumie fakt bo po wymiarach i wadze nie widac zeby miała [...]